冷え性のツボ
１
冷え症は女性特有の症状のひとつですが、最近は男性の中にも冷え症の人が増えています。冷え症の原因は明らかではありませんが、基本的には末梢の循環障害によるものです。
●関元
おへそから指4本のところ
●三陰交
くるぶしの最も高いところから指４本上の骨の際
2
東洋医学では、冷え症は陽気の不足によると考えています。陽気はからだを温め、機能を活動的にします。ツボ療法では、陽気を高めることを目的としたツボを選びましょう。
●腎兪
左右の腰骨を結んだ線が背骨と交わる凹みから、上に指3本、外側に指2本のところ
3
からだの陽気の中心は腎の陽気といわれています。 関元と腎兪は一緒に使うことにより、より腎の陽気 三陰交は特に足の冷えに効果のあるツボです。