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冷え症は女性特有の症状のひとつですが、最近は男性の中にも冷え症の人が増えています。
冷え症の原因は明らかではありませんが、基本的には末梢の循環障害によるものです。

東洋医学では、冷え症は陽気の不足によると考えています。
陽気はからだを温め、機能を活動的にします。
ツボ療法では、陽気を高めることを目的としたツボを選びましょう。

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からだの陽気の中心は腎の陽気といわれています。
関元と腎兪は一緒に使うことにより、より腎の陽気を高めることができます。
三陰交は特に足の冷えに効果のあるツボです。